顾染在他背上不轻不重的拍了一巴掌：“一起加油！”
顾染进行了一周的恢复训练，适应得很好，一周之后就开始上冰训练。
他上冰的第一天，小队员们比他还激动。技术滑的时候，顾染在最前面，后面一众小朋友全都盯着他。
徐清在一旁说道：“都看仔细了，好好跟师兄学一学。”
“这技术太牛逼了！”
“绝对教科书级别的！”
“滑行姿势太好看了！”
“……”
训练结束之后，其他人又一窝蜂地围在顾染旁边，向他请教各种问题。
顾染很乐意跟大家分享他的经验，从细节出发，事无巨细，一点也没有保留。
他想要快一点恢复竞技状态，每天训练结束之后，会留下来给自己加训一个小时候。有时候，高梓逸、孟语乔或者林嘉熙会留下来陪他，有时候是程森或者徐清，有时候就只有顾染一个人。
这天，冰场忽然出现了另一个人，他先是在旁边看了好一阵，趁着顾染休息的时候才上前去，问道：“我能跟你一起练吗？”
顾染抬头一看，又是他的小迷弟陈宇泽，这小孩儿挺粘人。
顾染点点头：“练呗。”
于是，从这天开始，陈宇泽每天留下来跟他一起加训。
在滑行的时候，顾染会刻意让他滑在自己前面，然后观察他的动作和习惯。
休息的时候，顾染会和他交流，给他一些指点。
陈宇泽听得很认真，也会努力按照他说的去纠正自己的技术动作。
但他毕竟已经十七八岁，想要纠正一个动作也没有那么容易。这时候，他就会抱歉的朝顾染笑笑：“我没做好，再来一遍。”
顾染说：“没关系，慢慢来，这本来就需要时间。”
陈宇泽突然问了个问题：“你觉得……我在短道上有天赋吗？”
“当然有，”顾染笑道，“你都滑进国家队了，怎么会没有天赋？”
陈宇泽更加不好意思：“跟你这样的天才一起训练，我好怕你多说几遍我仍然做不好，你就会觉得我根本不适合练短道。”
顾染说“再有天赋也不可能看一遍就会，任何事情都需要时间积累。”顾染看了一眼时间，“继续吧。”
顾染的加训也不局限于冰上训练，更多时候是在健身房练体能。
这些年，短道速滑的发展日新月异。其实从上一届冬奥会，顾染就已经感觉到大家的技术有了新的变化，他离开两年，赛场早已不再是当年那个赛场，对手也不再是当年的对手。
前些年，大家还比较注重运动员的个人技术和超越能力。但是近几年，很多国家在培养运动员的时候，更注重的是彪悍的领滑能力，以及力量和耐力。
500米的赛场上几乎看不到超越，甚至1000米许多运动员也当做无氧来滑行，不再追求跟滑和站位，拼的是持续的爆发力。
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